Machine learning y predicción de lesiones deportivas: un metaanálisis
El reto de anticipar el daño físico en los atletas La prevención de problemas musculoesqueléticos constituye uno de los desafíos más complejos dentro de las ciencias del deporte contemporáneas. Las lesiones no solo interrumpen el progreso de los deportistas de… Leer más
Riesgos y desafíos del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo
¿En qué consiste el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo? El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo, conocido como BFR por sus siglas en inglés, es una técnica que utiliza bandas o manguitos neumáticos colocados alrededor de las extremidades para… Leer más
Bíceps femoral y economía de carrera: lo que revela la ciencia
¿Qué es la economía de carrera y por qué importa? La economía de carrera se define como el consumo de oxígeno en estado estable al correr a una velocidad determinada. En términos prácticos, dos corredores que se desplazan a la… Leer más
Cómo mejorar la mecánica de aterrizaje y reducir el riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior
Los avances en las ciencias del deporte señalan que no basta con «entrenar más», sino que es clave «entrenar mejor». Un nuevo estudio en Scientific Reports analiza cómo distintas claves de enfoque atencional y métodos de aprendizaje motor pueden modificar, en muy poco tiempo, la mecánica de aterrizaje de jugadores de balonmano y, con ello, variables asociadas al riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). Leer más