Calentando los músculos y utilizando el equipo deportivo correcto, puedes limitar el dolor y otras lesiones causadas por el ejercicio. Leer más

Actualmente, las tecnologías colaboran en muchos sectores. En el rendimiento deportivo, su aplicabilidad es grande. Entrevistamos a la profesora Ainhoa Bores, de la Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI), institución que forma parte de la red universitaria en que colabora FUNIBER, que nos explica más sobre el uso de las nuevas tecnologías para el rendimiento deportivo. Leer más

Tomar un tiempo para reducir el ritmo cardíaco y estirar los músculos puede mejorar en gran medida las agujetas y prevenir futuras lesiones. Por lo tanto, este es un paso esencial del entrenamiento. Leer más

Según deportistas como Almudena Gómez, el judo es una actividad inclusiva que fortalece los músculos y también fomenta la inteligencia emocional y la consideración hacia los demás. Leer más