Riesgos y desafíos del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo
¿En qué consiste el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo? El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo, conocido como BFR por sus siglas en inglés, es una técnica que utiliza bandas o manguitos neumáticos colocados alrededor de las extremidades para… Leer más
Deportes de resistencia en la juventud: cómo reducen la fragilidad y las caídas en la vejez
Fragilidad y caídas: un problema creciente en el envejecimiento El aumento de la esperanza de vida ha puesto en primer plano la importancia de envejecer con autonomía y buena calidad de vida. Entre los principales desafíos de la población mayor… Leer más
Obesidad infantil y adolescente: un desafío global que supera por primera vez al bajo peso
Cambios alarmantes en el mapa nutricional mundial El panorama nutricional mundial ha dado un giro preocupante en las últimas décadas. Por primera vez desde que se tienen registros sistemáticos, el número de niños y adolescentes con obesidad supera al de… Leer más
Ciclo menstrual y estatus deportivo: ¿cómo se relacionan los síntomas, el ánimo y la cognición en mujeres deportistas?
La creciente profesionalización del deporte femenino está impulsando preguntas esenciales sobre cómo el ciclo menstrual podría influir en el rendimiento. Un estudio reciente publicado en Sports Medicine Open analizó con detalle la relación entre las fases del ciclo, el nivel de participación deportiva y el desempeño en dominios cognitivos vinculados al deporte. Sus hallazgos, además de desmitificar ideas extendidas sobre la menstruación, señalan que el grado de actividad física explica más variación cognitiva que la propia fase del ciclo. Leer más