Los estudiantes universitarios en Madrid son menos activos de lo recomendado
Un estudio con estudiantes universitarios en la capital española muestra que la mitad de los estudiantes no cumplen con la actividad física mínima recomendada por la OMS en su tiempo libre. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda actividad física regular para adultos entre 18 y 64 años de edad, al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana o al menos 75 minutos de actividad física aeróbica intensa. Leer más
Los espacios verdes ayudan a prevenir el síndrome metabólico
Estudio asocia presencia de espacios verdes cerca de casa con menor riesgo de síndrome metabólico entre adultos. El medio ambiente es uno de los factores de riesgo para muchas enfermedades. En el caso del síndrome metabólico, un conjunto de problemas de salud que ocurren al mismo tiempo, incluyendo obesidad, niveles altos de azúcar en la sangre y niveles anormales de grasa, los estudios sugieren que los espacios verdes son preventivos. Leer más
El peso excesivo de las mochilas puede causar lesiones a los niños
Estudio advierte que el peso de la mochila del estudiante no debe exceder el 20% del peso corporal Todos los días, los niños de todo el mundo van a la escuela con mochilas o maletines para llevar libros y otras herramientas para el estudio. Varios estudios han demostrado que este peso, si es excesivo, puede representar lesiones musculares. Leer más
Ejercicio físico ayuda a prevenir y a tratar el cáncer de mama
Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama. Destacamos la importancia de la práctica de actividad física regular para prevenir y tratar esta enfermedad El mes de octubre es rosa, el color que marca la lucha contra el cáncer de mama. Esta enfermedad es muy frecuente entre las mujeres en todo el mundo y representa 16% de todos los cánceres femeninos, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Leer más