Carbohidratos y ganancia muscular: qué dice realmente la evidencia científica
La relación entre entrenamiento de fuerza, nutrición y crecimiento muscular El entrenamiento de fuerza con sobrecarga progresiva es uno de los estímulos más eficaces para aumentar la masa y la fuerza muscular, además de contribuir al control de la sarcopenia… Leer más
Inmediatez digital y tiempo de proyecto en el diseño contemporáneo
La cultura de la gratificación instantánea La expansión de la tecnología digital y de internet ha consolidado una cultura de la inmediatez que valora la gratificación instantánea y la obtención de resultados en el menor tiempo posible. Este enfoque se… Leer más
Perplexity Computer: la nueva IA que ejecuta proyectos durante meses
Un “empleado digital” que va más allá del chatbot Perplexity ha presentado Computer, una nueva plataforma de inteligencia artificial concebida para gestionar proyectos complejos y prolongados en el tiempo. A diferencia de los chatbots convencionales, que se limitan a responder… Leer más
Dieta cetogénica y ejercicio aeróbico: ¿una combinación prometedora?
Hiperglucemia y menor respuesta al ejercicio En personas con diabetes y en modelos animales, la hiperglucemia crónica se asocia con una respuesta adaptativa reducida al entrenamiento aeróbico. Esto significa que, aun realizando ejercicio con regularidad, la mejora de la capacidad… Leer más