Etiqueta: monitorización del entrenamiento

¿Qué es la distribución de la intensidad del entrenamiento? La distribución de la intensidad del entrenamiento describe cómo se reparte el tiempo total de entrenamiento de un deportista entre zonas de baja, moderada y alta intensidad. En los deportes de… Leer más

El salto con contramovimiento, mucho más que “saltar alto” El salto con contramovimiento (CMJ) es una de las pruebas más utilizadas en fuerza y acondicionamiento para valorar la potencia de tren inferior, monitorizar la fatiga y seguir la evolución del… Leer más