Riesgos y desafíos del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo
¿En qué consiste el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo? El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo, conocido como BFR por sus siglas en inglés, es una técnica que utiliza bandas o manguitos neumáticos colocados alrededor de las extremidades para… Leer más
Luz nocturna y riesgo cardiovascular: lo que revela la ciencia
La exposición a la luz durante la noche, un factor de riesgo emergente En las últimas décadas, la vida moderna ha incrementado notablemente la exposición a la luz artificial durante la noche, ya sea por pantallas, iluminación urbana o dispositivos… Leer más
Nueva definición de obesidad: qué cambia y por qué importa para la salud pública
Un cambio de paradigma en la forma de definir la obesidad Durante décadas, la obesidad se ha definido casi exclusivamente a partir del índice de masa corporal (IMC), calculado como el peso en kilogramos dividido por la talla en metros… Leer más
Duración del sueño, tiempo de muestreo y ejercicio físico en biomarcadores cardiovasculares
El sueño, el ejercicio físico y el momento del día son factores que, aunque a menudo subestimados, pueden influir profundamente en los biomarcadores sanguíneos relacionados con el riesgo cardiovascular. Un reciente estudio publicado en Biomarker Research ha explorado cómo estas… Leer más