Em conferência organizada pela FUNIBER na Costa Rica, a professora da Universidad Europea del Atlántico, Dra. Andrea Corrales, explicou por que o esporte proporciona benefícios para a saúde
Atualmente, a obesidade infantil é um problema enfrentado por diversos países no mundo, a tal ponto que a Organização Mundial da Saúde (OMS) tem este tema como um dos mais prioritários. Estima-se que, em 2016, 41 milhões de crianças menores de 5 anos apresentavam sobrepeso ou obesidade.
A obesidade infantil pode afetar a saúde e o desenvolvimento das crianças em diversos aspectos. As crianças com obesidade têm muitas probabilidades de seguir sendo obesas na idade adulta e correm mais risco de sofrer com doenças crônicas. Para combater o sobrepeso e a obesidade, é necessário um compromisso entre todos para fomentar melhores hábitos saudáveis a partir de uma alimentação saudável e a prática de esportes de maneira regular entre as crianças e os adolescentes.
Uma das maneiras de promover o esporte entre os mais pequenos é ser um modelo de comportamento. Os adultos, familiares especialmente, devem realizar atividades físicas de maneira regular como um hábito saudável.
Outra opção, mais fácil de gerir institucionalmente, é fomentar a prática de esportes nas escolas. Para isto, é necessário estabelecer um plano de ação em que toda a comunidade educativa colabore.
FUNIBER, comprometida com a temática, organizou uma conferência sobre os benefícios do exercício físico para a saúde, dirigida ao corpo docente e administrativo do centro educativo Colégio Los Ángeles, na Costa Rica, no último 4 de setembro. A palestra foi ministrada pela professora da Universidad Europea del Atlántico, Dra. Andrea Corrales, especialista em Biologia Molecular e Biomedicina.
Na conferência, a professora do curso de Ciências da Atividade Física e do Esporte mostrou os resultados de numerosos estudos sobre os benefícios da atividade física para a saúde e indicou quais são os mecanismos através dos quais estes benefícios são produzidos.
Aproveitamos a ocasião para entrevistar a professora que nos comenta sobre os benefícios do esporte e como podemos fomentar a prática de atividade física regular entre as crianças e os adolescentes.
A docente insiste na importância do trabalho que deve ser realizado na escola para a promoção do exercício físico e da saúde. Veja a entrevista completa:
Recomendações da OMS
Em 2014 as Nações Unidas organizaram uma Comissão para acabar com a obesidade infantil ao examinar estratégias existentes. A Comissão elaborou um conjunto de recomendações para combater com eficácia a obesidade na infância e adolescência em diferentes contextos mundiais. No âmbito da prática esportiva, consideraram necessário:
- Facilitar orientações dirigidas a crianças e adolescentes e a progenitores, cuidadores, professores e profissionais da saúde, sobre a medida corporal saudável, os bons hábitos de atividade física e sono e o uso adequado de programas lúdicos que supõem estar diante de uma tela. Cuidar para que nas escolas e nos espaços públicos haja instalações onde todas as crianças (incluídas as com deficiências) possam participar de atividades físicas na hora do recreio, com a provisão de espaços para um ou outro sexo quando for apropriado.
- Ressaltar a importância de prevenir a obesidade infantil mediante a difusão de informação e sua incorporação nos planos de estudo pertinentes.
Para conhecer todas as recomendações, veja o Relatório da Comissão para acabar com a obesidade infantil aqui